Cuanto tengo que caminar para notar cambios en mi curpo... no me gusta mucho correr, si caminar, pero se que corriendo hago más aerobicos.
La pregunta entonces sería, si camino ¿cuanta distancia por día me recomiendan?

Si no te gusta correr la unica forma es caminando rapido al menos 30 minutos 3 veces x semana y logicamente siguiendo un plan de dieta te hara rebajar grasa. Puedes mejorr aun si tomas algun suplemento nutricional para quemar grasas. visita Club Del Suplemento.com - Todas las marcas, toda la fuerza... un solo sitio. en la parte de quemadores como tambien agendate en el msn para estr on line x preguntas. att Mauricio Mac donald